2018-09-13から1日間の記事一覧

食べる順番で楽〜に楽しく痩せるダイエット

半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー! 前回までで記録と食べるスピードについて学んできました。今回も食べるコツについて書いていきま…

食べるスピードで楽〜に楽しく痩せるダイエット

半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー! 前回のお話で体重は毎日データをとって下さいってことをお伝えしましたが、今回から食事のコツを…

初めての海外旅行について

私は今年31歳なんですが、一度も海外に行った経験がありません。。( ̄◇ ̄;) 友達と毎年旅行は行ってるんですが、海外はハードルが高い気がしてそもそも選択肢に入ってなかったです。 が、今年に入って友達が海外とかどう?って提案が。。 色々考えてみたんで…