んー！何も食べてなくて朝はくる！ はい、断食 2日目！ 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りからの反応 ⑦モチベーション さて2日目、仕事は休みです！ 予定は夜入ってたのですが…

急に開始しました！ 断食 1日目！ 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りからの反応 ⑦モチベーション ちなみに私のスペックですが 31歳、男、身体は171㎝です。 断食は2回目、半年…