今日で開始して1週間目。 天気は曇り、暑くもなく雨も降らず快適だー！ 換気は空気の入れ替えやっておこー！ 断食 7日目書いていきます！ 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りか…