断食(ファスティング)4日目

もう4日目? そう4日も経ってしまったんですね、危うくレンタルDVD返し忘れるところでした。 勝手に返してくれた嫁に感謝! はい、では断食 4日目書いていきます! 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④…

好きな街 大阪

今週のお題「好きな街」 タイトルでも書いたんですがズバリ大阪ですね。 良いところ ①美味しい食べ物がいっぱいある! ②都会の雰囲気、ディープな街並みを味わえる! ③観光場所が沢山ある! 私は田舎育ちで現在も田舎に住んでいるので、美味しいもの、都会の…

断食(ファスティング)3日目

今日が空腹感の山場かな? 起きたら口カラカラの3日目突入です! 今日は水分飲むぞー!! 断食 3日目! 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りからの反応 ⑦モチベーション 今日は…

断食(ファスティング)2日目

んー!何も食べてなくて朝はくる! はい、断食 2日目! 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りからの反応 ⑦モチベーション さて2日目、仕事は休みです! 予定は夜入ってたのですが…

断食 (ファスティング)1日目

急に開始しました! 断食 1日目! 断食することによって発生する変化や内容を記録していきます。 ①体重 ②身体への影響 ③体力 ④運動 ⑤取得水分量 ⑥周りからの反応 ⑦モチベーション ちなみに私のスペックですが 31歳、男、身体は171㎝です。 断食は2回目、半年…

韓国への海外旅行。1日目、午前中。

前日初めて海外旅行へ行ってきました! 韓国旅行の二泊三日のツアーだったんですが、ほぼ自由時間。 英語も韓国語も話せない男2人がどのように韓国旅行を楽しんだのか? タイムスケジュールと共に心の声を入れていきますので、どうぞ見てやって下さい。 ちな…

韓国旅行0日目(前日)

生まれて初めて海外に行くことになりました! パスポート作って、友達と予定合わせて、ツアー予約して、計画を立てて、、 めっちゃ楽しかったんですが、その話は別の機会に。 今回は国外に出る前日の話をします! ●本日の旅行メンバー ⚪︎私31才→めっちゃ食う…

最近おいしかったもの

今週のお題「最近おいしかったもの」 先日旅行に行ってきました。 なんと初の海外旅行、場所は韓国のソウル。 以前から本場の味を体験したいと思っていたので、ビビンバや焼肉、キムチなんかを食べたいって思ってたんですよ。 で、実際行って食べてみたんで…

福岡発!2泊3日の韓国旅行の計画

初めての海外旅行を計画しました! 場所は韓国。理由は近いから! まず、ツアー内容の確認。 1日目 福岡空港10:25発、仁川空港12:20着。 各自でホテルへ移動チェックイン。 2日目 自由行動 3日目 仁川空港14:40発、福岡空港16:00着。 このほぼフリーな内容の…

わたしの自立 初めての一人暮らし

自立とは環境が勝手に育ててくれる。 中、高校生のときに思ったよ、何度も。 やりたいことも見つからない。 私は中学時代、頭よくなかったから進学校にいけなかった。 そして偏差値で何となく選んだ地元の工業高校に入った。 2年生のときに専門学校を目指す…

趣味、好きなことって何だろう?わからない人へ

テレビや周りの人がいいます。 好きなことをやろう!と。 でも私は趣味すらないけど?という方、今から一緒に考えていきましょう! 1、好きなことの存在を知らない。 2、興味を持つ余裕がない。 3、時間がない。 4、初めても続かない。 1、好きなことの存在…

恐怖の健康診断

健康診断のメリット 病気を完治できる可能性を上げれる。 病気かも。の不安感をなくせる。 身体の異常を数値で見れる。 デメリット 予約や検診に時間を取られる。 費用がかかる場合も。 結果によっては精神的ダメージが。 私も先月健康診断に行ってきました…

親知らずの抜歯の感想(上顎編)

本日親知らず抜歯してきました! 今から6時間ほど前です。 親知らずって何? 親知らずは奥歯のさらに奥に生えている歯のことです。現代では硬いものを食べないのでそもそも生えてない人もいるそうです。また生えてきているが生えてる向きが通常の歯と違う向…

わたしの手帳術

今週のお題「わたしの手帳術」 ベスト手帳はどれ? 長年仕事でお世話になった手帳や身についた手帳術を紹介します! まず悩みとして メモした手帳はどの手帳? メモしてたのにやり残した。 メモ欄が足りない。 ページが千切れてしまった。 大きすぎて持ち運…

初心者ブログのアクセスを伸ばす為にSEO対策を。

せっかく書いたブログ全然読まれないと書いてる意味ないよな。って精神病みますよね。。 改善して苦労を成果に繋げましょう! SEOを意識する。 SEOとは検索エンジン(Google、Yahoo!など)でキーワード検索したときに自分のサイトが最初のページやページの…

初心者サイクリング クロスバイクで100キロオーバー

結論 110キロを7時間半で行けました! お尻が痛くなる! 準備 1、コースを決める。 2、天気を確認。 3、チャリのメンテ。 4、持ち物確認。 5、目標を立てておく。 1、コースを決める。 コースは初めてなら地元がいいです。多少でも地元感があれば、余計なス…

子育て中の車の買い替え。新車と中古車どっち?

妻の車。アルトエコの3回目の車検。前回の車検時にほとんど交換してなかったので、今回はかなり高額になるそう。なんと査定で10万越え。。 子供の2人目が生まれたタイミングでアルトエコを買ってたので、それからもう5年以上の月日が経ってしまった。今では3…

妊娠、子供を持つことの意味

意味はその人の捉え方次第。 妊娠という経験をさせてくれる。 名前をつけるという楽しい宿題をくれる。 妊婦という立場で物事を見れるようになる。 赤ちゃんを通じて喜びや悲しみを経験させてくれる。 子供が産まれると幸せになります。妊娠がわかり、お腹で…

なぜだ?ブログのアクセス数伸びない

はてなブログを初めて1週間。 記事の数が大事、継続が大事ということを1番に考え、毎日1〜4記事を書き、1週間で15記事をアップしてアクセス数が15PV。 うーん。最初の日は1週間の動きは2、0、6、2、5、0、0。2日目の0はまだ納得できたんですが、6日目、7日目…

2018年ユニクロでコーディネート メンズ、秋冬編

最近はユニクロ人気ですよね。 昔は価格は安く、質はよくなかったので、ユニクロを着てたらユニバレ(ユニクロを着てることをバレること)と馬鹿にされてた時代もありました。 今は質も向上し、デザインも海外の有名デザイナーを採用した商品を出すので、価…

女の子にモテるには?モテるためのコツは?

モテない男がモテ男に変身する為の3つの方法 1、見た目を変える 2、魅力を足す 3、自信をもつ 1、見た目を変える まず眉毛をセットしましょう。2週間も触ってなければ今すぐに。 次に今シーズン服を買い足してなければ、今すぐお店にに行きましょう。予算的…

思い込みで太らない体質へ

同じ量を食べても太りやすい人、太りにくい人がいますよね。 あの子私よりたくさん食べるのになんであんなに細いの?? と思ったこと一度や二度はあると思います。 最近は腸内環境の違いなど、言われてますね。 ただ、そう言われても腸の細菌の種類や量は簡…

起きて最初にすること

お題「起きて最初にすること」 目が覚めて最初にすること。 これは一択ですね、私はパソコンに走ります! パソコンの電源は落とさず寝るので常にエクセルを開いた状態です。 そしてパソコンに走る理由ですが、私は毎日のスケジュールをパソコンで管理してい…

貯金の方法

お題「貯金の方法」 貯金ってどうやってます?これけっこう人それぞれで違いがあると思います。 私の場合は ①確定拠出年金、②米ドルの保険、③JAの積立 の3つをやってます。 ①確定拠出年金 年金の積み増しみたいなものです。給料から自分が設定した金額を天…

おじいちゃん、おばあちゃん

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 私にはおじいちゃん、おばぁちゃんが3人ずついます。 一瞬は?どーゆーこと?って、なった人いると思いますが、もちろん血の繋がったおじいちゃんとおばあちゃんは2人ずつで、直接血の繋がりがないじーちゃんとば…

金の月見バーガーおいしいの?食べてみた感想!

今年はマクドナルドの月見バーガーが3種類になりましたね! 月見バーガー、チーズ月見バーガー、金の月見バーガー! 今回は新作の金のチーズ月見バーガーを実際に食べてきたので書いて行きますね! まず、何が売りか見てみると 一、とろける金色厚切チーズ …

やる気でない人のやる気の出し方

今日はあれをやんないといけないんだよなー。前日からわかってたことを後延ばしにして、気付いたら昼、気付いたら夕方、もう今日は無理だから明日だな。で、明日も同じことを繰り返し、結局期限ギリギリで完成度の低いものに仕上げたり、罪悪感に狩られなが…

食べる順番で楽〜に楽しく痩せるダイエット

半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー! 前回までで記録と食べるスピードについて学んできました。今回も食べるコツについて書いていきま…

食べるスピードで楽〜に楽しく痩せるダイエット

半年で 15キロ落とした本当の話。今回も激ハードで辛い我慢の毎日とはかけ離れたまったりマイペースで結果を出したダイエットのノウハウ伝えていきますねー! 前回のお話で体重は毎日データをとって下さいってことをお伝えしましたが、今回から食事のコツを…

初めての海外旅行について

私は今年31歳なんですが、一度も海外に行った経験がありません。。( ̄◇ ̄;) 友達と毎年旅行は行ってるんですが、海外はハードルが高い気がしてそもそも選択肢に入ってなかったです。 が、今年に入って友達が海外とかどう?って提案が。。 色々考えてみたんで…